導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人貧血吃什么好補更快,女人貧血吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女性貧血比
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人貧血吃什么好補更快,女人貧血吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 女性貧血比男性貧血更常見,尤其是缺鐵性貧血,因為女性有月經(jīng)周期、妊娠、哺乳等生理條件,對鐵的需求量很大。
2、如果不及時補充含鐵豐富的食物,就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。
3、同時,其他血液系統(tǒng)疾病也會引起女性貧血,如再生障礙性貧血、白血病、骨髓增生異常綜合征、自身免疫性溶血性貧血等。
4、所以最好先找出原因再治療。
5、缺鐵性貧血一般需要補鐵治療,同時要注意吃含鐵量高的食物,如瘦肉、動物血制品、肝臟、紫菜、菠菜、海帶、木耳、紅棗、芝麻等。
6、還可以多吃含維生素C的水果,如橘子、香蕉等,因為維生素C有利于人體對鐵的吸收。
7、另外,喝茶也會影響鐵的吸收,缺鐵性貧血期間最好不要同時喝茶。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 女人貧血吃什么好
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