什么鈣片補(bǔ)鈣效果好中年人（什么鈣片補(bǔ)鈣效果好）

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目前市面上補(bǔ)鈣的產(chǎn)品很多，有乳酸鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。鈣制劑各有特點(diǎn)，介紹如下：

1.碳酸鈣屬于無(wú)機(jī)鈣，含鈣量最高，吸收率可達(dá)39%。也是目前應(yīng)用最廣泛的補(bǔ)鈣藥物。雖然鈣含量最高，但是碳酸鈣有一個(gè)問(wèn)題，需要高質(zhì)量和分泌胃酸。所以在胃酸不足的情況下補(bǔ)充碳酸鈣，會(huì)導(dǎo)致便秘。從適用人群來(lái)說(shuō)，碳酸鈣的使用由來(lái)已久，可作為兒童、孕婦和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等人群的補(bǔ)鈣劑。

其次，除了碳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，是有機(jī)鈣，含鈣量只有8.9%。葡萄糖酸鈣的吸收率相對(duì)較低。因?yàn)槠咸烟撬徕}最大的缺點(diǎn)是含鈣量低，需要大劑量服用，否則起不到補(bǔ)鈣的效果。但是葡萄糖酸鈣也有好的一面，就是它的特性可以滿(mǎn)足臨床靜脈用藥的要求，因?yàn)樗娜芙舛雀撸芤悍€(wěn)定，對(duì)血管刺激小。所以葡萄糖酸鈣更適合靜脈注射，它的優(yōu)勢(shì)不是口服。

三、乳酸鈣，乳酸鈣也是有機(jī)鈣，鈣含量65%，吸收率32%。其特點(diǎn)是溶解度高，溶出快，生物利用度高，口感好，對(duì)腸道刺激性小。乳酸鈣也有缺點(diǎn)。鈣的含量比較低，需要大量攝入才能滿(mǎn)足人體補(bǔ)鈣的需要。所以乳酸鈣也可以用于日常保健。

除了鈣制劑，你還可以遇到很多鈣和維生素D制劑。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，也可以幫助補(bǔ)鈣。鈣片的最佳補(bǔ)鈣效果沒(méi)有絕對(duì)的定論，要根據(jù)患者的病情和藥物的特點(diǎn)共同決定。

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