導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，收腹帶產(chǎn)后什么時候用，產(chǎn)后什么時候可以運動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、產(chǎn)后做一
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，收腹帶產(chǎn)后什么時候用，產(chǎn)后什么時候可以運動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 產(chǎn)后做一些適當運動的時間取決于產(chǎn)婦的生產(chǎn)方式，需要根據(jù)產(chǎn)婦的情況具體分析。
2、 經(jīng)陰道分娩后，產(chǎn)婦可在產(chǎn)后6-12小時內(nèi)起床整理活動，產(chǎn)后第二天可在室內(nèi)隨意走動，并可做產(chǎn)后保健運動。如果有會陰傷口或者剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以在第2-3天起床，嘗試一些活動。等拆線了，傷口不疼了，她還可以做產(chǎn)后運動。盡早適當運動和產(chǎn)后鍛煉，有助于恢復體力，促進排尿排便，避免或減少靜脈栓塞的發(fā)生。并能恢復盆底和腹部的肌肉張力，避免腹壁皮膚過度松弛。產(chǎn)后保健運動，包括抬腿、仰臥起坐、肛門收縮等。
3、 產(chǎn)后盡量避免長時間臥床，適當?shù)教镩g活動，促進傷口恢復。術后注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，禁止劇烈運動、重體力勞動和性生活。
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標簽： 產(chǎn)后什么時候可以運動
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