導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,高血壓患者飲食注意事項要求,高血壓患者飲食注意事項很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,高血壓患者飲食注意事項要求,高血壓患者飲食注意事項很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:如果確診高血壓,要充分注意飲食,減少鈉鹽的攝入。
2、每人每天的鹽攝入量應局部減少到6g以下,日常生活中用鹽控的小勺即可測鹽。
3、需要注意的是,其他鈉含量較高的調味品,如味精、醬油、腌制品等,在日常生活中也會攝入,應嚴格控制攝入量。
4、而且要適當增加飲食中鉀離子的攝入,增加富含鉀的食物,如新鮮蔬菜、水果、豆類等。
5、除此之外,還建議合理均衡飲食,增加水果、蔬菜、低脂乳制品和富含膳食纖維的全谷物,增加植物蛋白的攝入。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 高血壓患者飲食注意事項
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