導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,缺鉻元素有什么危害和好處,缺鉻元素有什么危害很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、人體內
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,缺鉻元素有什么危害和好處,缺鉻元素有什么危害很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 人體內鉻的缺乏會導致鉻無法發(fā)揮其重要的生理功能,會引起血糖和血脂代謝的紊亂。
2、鉻是人體必需的微量元素。
3、在體內發(fā)揮作用,是輔助激素,尤其是胰島素,還有各種酶和細胞內遺傳物質。
4、在所有的胰島素調節(jié)活動中,鉻可以幫助胰島素促進葡萄糖進入細胞,使糖得到利用并轉化為能量。
5、如果缺鉻后,胰島素不能充分發(fā)揮作用。
6、我們稱之為胰島素敏感性下降和胰島素抵抗,這是糖尿病的重要病理生理機制。
7、鉻缺乏還可能引起脂質代謝紊亂,引起動脈粥樣硬化,與心腦血管疾病的發(fā)生密切相關。
8、鉻缺乏還與一些腫瘤的發(fā)生和視網(wǎng)膜感光細胞的健康密切相關。
9、補充鉻的最佳來源是肉類,尤其是動物的肝臟和其他內臟,全谷物食品也富含鉻。
10、如果我們多吃這些食物,就能保證人體內鉻的充足。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 缺鉻元素有什么危害
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