導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子疼怎么緩解落枕，脖子疼怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以用按摩、針灸
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子疼怎么緩解落枕，脖子疼怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以用按摩、針灸等緩解理療，同時可以用一些活血化瘀的中藥。
2、平時避免長時間低頭，低頭玩手機時間過長也不可取。
3、睡覺時枕頭不能太高也不能太低。
4、也可以每天用熱毛巾敷脖子疼的部位。
5、按摩疼的地方，平時注意多做運動，比如廣播體操、瑜伽、羽毛球、籃球。
6、避免長時間做同一個動作。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 脖子疼怎么緩解
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