檸檬水怎么做好喝又簡單（檸檬蜂蜜水什么時候喝最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，檸檬水怎么做好喝又簡單，檸檬蜂蜜水什么時候喝最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 檸檬蜂蜜水一年四季都可以喝，是對人體非常有益的飲品。

2、 檸檬含有豐富的維生素C和維生素B，蜂蜜含有豐富的維生素、糖和各種礦物質(zhì)元素。一起吃對人體有好處。在兩餐之間服用，檸檬蜂蜜水可以促進(jìn)人體新陳代謝，加強(qiáng)消化功能，更有利于食物的吸收和利用，促進(jìn)胃腸蠕動，有潤腸通便的作用。晚上睡前喝蜂蜜檸檬水，可以起到美容養(yǎng)顏、美白抗衰老的作用，有效消除疲勞。

3、 檸檬是感光食物。過量食用后，日曬后可能出現(xiàn)紅斑、曬黑等癥狀，服用后盡量避免陽光直射。另外，沖泡檸檬蜂蜜水的溫度要在40以下，以免高溫破壞蜂蜜結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

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