導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,免疫力低吃什么維生素,免疫力低吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、免疫力低,可以
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,免疫力低吃什么維生素,免疫力低吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、免疫力低,可以多喝酸奶,或者純牛奶可以提高身體的抵抗力。
2、多喝水可以排出體內(nèi)毒素,改善人體新陳代謝,提高人體抗病能力和免疫力,多吃海鮮、動物肝臟、海參、水果和蔬菜,補充鐵、鈣、鋅等微量元素。
3、人參、靈芝、阿膠、膠原蛋白等可以提高機體抵抗力,還可以給肌肉注射各種疫苗和免疫球蛋白,提高機體免疫力。
4、注意多運動,勞逸結(jié)合,身體的免疫力也會提高。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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