懷孕后期吃什么好得快（懷孕后期吃什么好）

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1、 孕婦在懷孕后期的飲食中要注意以下幾點：1。

2、可以適當增加水果的攝入，如獼猴桃、香蕉、蘋果、百香果、櫻桃、人參果、櫻桃等。

3、這些食物都含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維含量也比較高。

4、一方面可以滿足胎兒生長發(fā)育對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，另一方面可以起到清除胎毒，預防和緩解出生后皮膚病的作用。

5、2、可以吃魚肉、雞肉、瘦牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，但不能太油膩和辛辣刺激，也不能吃太多。

6、3、可以多吃紅薯、紫薯、山藥等食物。

7、懷孕后注意監(jiān)測血糖。

8、如果血糖高，就要限制高熱量食物的攝入。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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