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春天吃什么護肝養(yǎng)肝（吃什么護肝養(yǎng)肝）

2023-03-22 11:19:03 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，春天吃什么護肝養(yǎng)肝，吃什么護肝養(yǎng)肝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、中醫(yī)說肝臟有藏血

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，春天吃什么護肝養(yǎng)肝，吃什么護肝養(yǎng)肝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 中醫(yī)說肝臟有藏血的功能，肝臟藏血功能是否旺盛取決于營養(yǎng)狀況。

2、從中醫(yī)的角度來說，肝藏血有滋養(yǎng)全身各器官的作用，氣血充足身體才會強壯。

3、在日常生活和飲食中吃一些補益肝腎的食物，或者藥食同源的東西，如核桃、桂圓、荔枝、山茱萸、枸杞等，有助于養(yǎng)肝護肝。

4、從西醫(yī)的角度來說，需要增加這些蛋白質(zhì)，無論是紅肉還是白肉，牛羊肉還是雞鴨魚肉，都可以適量食用，增加蛋白質(zhì)，增加護肝的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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