導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，血脂高怎么調(diào)理食譜，血脂高怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、高血脂首先需要飲
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，血脂高怎么調(diào)理食譜，血脂高怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、高血脂首先需要飲食調(diào)理，多吃新鮮的水果蔬菜，盡量不吃或少吃脂肪含量高的食物，同時(shí)也要注意低鹽飲食。
2、血液中的脂肪大部分來(lái)自食物，所以通過(guò)控制飲食，可以降低血液中脂質(zhì)物質(zhì)的含量。
3、脂肪含量高的食物有蛋黃、肉類(lèi)、乳制品、動(dòng)物內(nèi)臟等。
4、高脂血癥的主要危害是可引起動(dòng)脈粥樣硬化，病情持續(xù)發(fā)展，還可引起冠心病和腦梗塞。
5、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)可以降低血脂濃度。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 血脂高怎么調(diào)理
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！