導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，堅持一個月晚上不吃飯能瘦多少斤，有饑餓感是消耗脂肪嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，堅持一個月晚上不吃飯能瘦多少斤，有饑餓感是消耗脂肪嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、當你感到饑餓時，表明你的血糖低。
2、血糖低的時候，身體容易消耗脂肪，有減肥的作用。
3、但是，因為大腦中的能量來源只有葡萄糖，所以不能用脂肪來供能。
4、所以，感覺餓的時候，要注意及時進食和補充葡萄糖，以免影響大腦的功能。
5、另外，餓的時候不能做運動減肥，以免誘發(fā)低血糖昏迷。
6、運動時一般先消耗葡萄糖，再消耗脂肪。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 有饑餓感是消耗脂肪嗎
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