懷孕能吃涼皮嗎早期（懷孕能吃涼皮嗎）

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1、孕婦可以適量吃一些涼皮。

2、涼皮含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、孕婦可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。

4、而且涼皮還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，防止便秘。

5、但部分?jǐn)傸c(diǎn)的涼皮衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，孕婦過(guò)量食用，不利于自己和胎兒的健康。

6、同時(shí)，孕婦在孕期需要多樣化的飲食和均衡的營(yíng)養(yǎng)。

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