哺乳期可以吃荔枝嗎寶寶四個(gè)月（哺乳期可以吃荔枝嗎）

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1、 哺乳期可以適當(dāng)吃荔枝，因?yàn)槔笾橇扛撸胸S富的果酸、維生素和膳食纖維。而且荔枝對(duì)腦組織有抗氧化、補(bǔ)氧作用，能明顯改善失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等癥狀，經(jīng)期或哺乳期適當(dāng)吃荔枝是有益的。但由于荔枝含糖量比較高，吃多了容易導(dǎo)致糖代謝紊亂、高血糖、糖尿病。

2、 從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，荔枝是一種熱性食物。吃多了會(huì)導(dǎo)致上火、長(zhǎng)痘、瘙癢、咽痛、便秘等癥狀，不利于乳汁分泌。所以從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，哺乳期可以適當(dāng)吃荔枝，但不能多吃，以免造成糖代謝紊亂，增加內(nèi)火，影響乳汁分泌。

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