吃楊梅好處在哪里（吃楊梅的好處是什么）

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1、吃楊梅的好處：第一，楊梅中含有楊梅素，可以加強(qiáng)腎臟的利尿功能。

2、水腫患者可以適當(dāng)多吃點(diǎn)楊梅，可以有效緩解水腫。

3、第二，楊梅有很好的排毒和預(yù)防便秘的作用，因?yàn)樗写罅康睦w維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，將垃圾毒素排出腸道。

4、第三，楊梅含有大量的有機(jī)酸和一些維生素c，對(duì)厭食、偏食的人有非常強(qiáng)的開胃作用，能加強(qiáng)腸胃的消化，還能促進(jìn)胃酸的分泌，增加食欲。

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