導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，容易脹氣的食物和水果列表，容易脹氣的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，容易脹氣的食物和水果列表，容易脹氣的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：1。
2、豆類和菜花蔬菜，如西蘭花和卷心菜，含有一種叫做三糖的復雜碳水化合物，比其他種類的糖更難被人體吸收。
3、當它在腸道內難以被吸收時，就會產生氣體，導致脹氣。
4、2.鹽，吃太多鹽會讓身體儲存水分，導致脹氣。
5、3.可以部分消化的糖醇也會部分產氣，導致脹氣。
6、4.蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、栗子等。
7、也是常見的蔬菜，也是容易脹氣或排氣的常見食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 容易脹氣的食物
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