導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假吃什么食物好，例假吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：女性可以通
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假吃什么食物好，例假吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：女性可以通過改善經(jīng)期飲食來調(diào)理身體。
2、如果她們出現(xiàn)月經(jīng)量少、面色蒼白、氣短等癥狀，可以用山藥、枸杞、茯苓、大棗煮粥。
3、可食用的食物如牛奶、雞蛋、牛肉、豬蹄、排骨、菠菜、芹菜、菜花、桑椹、蘋果、哈密瓜、葡萄等。
4、能健脾胃，補(bǔ)氣血，改善女性體質(zhì)。
5、經(jīng)期不要吃辛辣生冷的食物，如辣條、方便面、冰淇淋、炸雞、麻辣燙等。
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標(biāo)簽： 例假吃什么好
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