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1、 強直性脊柱炎的鍛煉方法有一套指導意見，主要針對患病部位。
2、如果患部是下腰，可以建議做一些適當?shù)捏w操放松活動和背部肌肉鍛煉。
3、可以平躺在床上，模擬蹬自行車的動作或者燕子飛身躍入龍門的動作，增強背部肌肉鍛煉。
4、如果想鍛煉下肢肌肉力量，可以做下肢肌肉力量的負重鍛煉。
5、總之，強直性脊柱炎的運動方式建議避免身體抵抗力強的運動，比如慢跑、散步，尤其是游泳，可以鍛煉全身肌肉的協(xié)調(diào)性，所以在運動中會鼓勵游泳運動。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 強直性脊柱炎怎么鍛煉
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