奶水不夠催奶師管用嗎（奶水不夠如何催奶）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶水不夠催奶師管用嗎，奶水不夠如何催奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 當母乳喂養(yǎng)不足時，很多人會想到使用食療。事實上，不僅食療可以促進泌乳，其他方法也可以有效改善乳房不足：

2、 一、多吸吮，寶寶經(jīng)常吸吮媽媽的乳房可以刺激催乳素的分泌，可以有效改善媽媽奶水不足的情況，因為寶寶的吸吮力比較大，可以起到按摩乳房和乳暈的作用。

3、 第二，保持好心情。媽媽的心情和母乳是否充足有一定的關(guān)系。情緒波動比較大，比較低，沒有耐心的媽媽容易母乳不足。所以，保持一個良好、樂觀、積極的心情是非常重要的。

4、 三、按摩刺激，乳房的正確按摩可以刺激乳汁的分泌，可以用一些干凈的毛巾蘸溫水，在乳房周圍順時針按摩。

5、 第四，在飲食方面，要保證充足的營養(yǎng)，養(yǎng)成合理的飲食習慣，如每天喝牛奶，多吃新鮮蔬菜、水果、湯，適量喝豬蹄、雞湯、魚湯，但不能過量。這是因為這種湯里有大量的高脂肪會堵塞乳腺導管，使人發(fā)胖，所以很多注重身材的媽媽比較難熬，要正確飲食，補充營養(yǎng)。

6、 第五，最好是兩邊乳房均勻吮吸。如果只有一個乳房，另一側(cè)的壓力會使泌乳減少，所以乳汁的分泌量會減少。如果孩子吃得少，可以用吸奶器把另一個乳房的奶吸出來備用，等寶寶餓了再吃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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