導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳崴了腫了多久能好，腳崴了沒腫但一動就疼多久能好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、扭
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳崴了腫了多久能好，腳崴了沒腫但一動就疼多久能好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 扭傷的腳踝不腫，但是一動就疼。主要原因是踝關節(jié)扭傷時，多為旋后外翻損傷，并伴有外踝關節(jié)和韌帶的損傷。雖然沒有明顯的腫脹，但是繼續(xù)負重的時候又會有疼痛感。疼痛是人體的一種保護機制，一定要注意避免再次過早負荷。一般至少需要4周才能逐漸緩解疼痛，逐漸恢復日常行走。一般至少需要3個月才能繼續(xù)從事輕運動活動。
2、 所以，就出現(xiàn)了腳踝扭傷。雖然沒有明顯的腫脹和皮下淤血，但韌帶纖維的撕裂也不容忽視。一定要注意適當?shù)谋Ｗo，避免過早的負荷運動，這樣有助于無張力愈合，避免在舊傷的基礎上產(chǎn)生新傷。通過理療、熱敷、溫水浸泡踝關節(jié)韌帶，也有助于炎癥消退，促進早期愈合。另外，一定要注意身體的信號。通過貼膏藥、理療等方法，使軟組織損傷盡快愈合，從而恢復踝關節(jié)的功能。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 腳崴了沒腫但一動就疼多久能好
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！