導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損怎么恢復(fù)最簡單方法，腰肌勞損怎么恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腰肌勞
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損怎么恢復(fù)最簡單方法，腰肌勞損怎么恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腰肌勞損是腰部肌肉的慢性勞損。
2、典型表現(xiàn)為疲勞后明顯腰痛，臥床休息后可緩解。
3、但是臥床太久會加重腰痛，起床雖然會感覺舒服，但是起床太久會引起明顯的腰痛。
4、腰肌勞損，以理療為主，局部地方可以熱敷。
5、此外，它是適用于止痛藥，如依托芬那酯，結(jié)合膏藥，如止痛膏藥，和其他治療方法。
6、盡量減少反復(fù)彎腰、疲勞和重體力勞動。
7、如果腰肌勞損反復(fù)發(fā)作，疼痛難忍，最好完善腰椎X線或核磁共振檢查。
8、找找其他問題，比如腰椎結(jié)核或者腰椎間盤突出引起的腰痛。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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