導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跳廣場舞能減肥嗎多久有效果，跳廣場舞能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、廣場舞
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跳廣場舞能減肥嗎多久有效果，跳廣場舞能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、廣場舞可以減肥。
2、廣場舞是一項(xiàng)簡單的民族運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)已風(fēng)靡全球，深受中老年人的喜愛。
3、廣場舞可以使全身得到鍛煉，從而消耗脂肪，有減肥效果。
4、廣場舞持續(xù)時(shí)間長，一般2小時(shí)左右，可以消耗身體過多的熱量，達(dá)到減肥的效果。
5、廣場舞對(duì)肌肉的刺激是全面的、綜合的，可以從眼睛向頭、頸、胸、腿、髖關(guān)節(jié)等部位運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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