導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對腸粘膜好，吃什么對腸道好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對腸道有益的食物主
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對腸粘膜好，吃什么對腸道好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、對腸道有益的食物主要有：水果，如蘋果、香蕉等，營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維，促進消化等。
2、蔬菜：芹菜、大白菜、油麥菜等綠色蔬菜含有豐富的植物纖維，能促進排便；主食，如饅頭等碳水化合物；酸奶也可以服用。
3、酸奶中含有乳酸菌，可以抑制致病菌，促進有益菌的生長；可以服用蜂蜜水；粥可以吃小米粥和燕麥粥等。
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