導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃皮蛋嗎，減肥能吃柚子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥的人可以適當吃點
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃皮蛋嗎，減肥能吃柚子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥的人可以適當吃點柚子。
2、柚子含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，是對人體非常好的水果。
3、富含膳食纖維，增加飽腹感，降低食欲，對減肥的人有幫助。
4、但由于柚子含有一定的碳水化合物，如果大量食用柚子，碳水化合物在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂肪，也起到增肥的作用。
5、所以可以吃柚子，但是要注意不要吃太多。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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