快速長高的有效方法初中生（快速長高的有效方法是什么）

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1、孩子快速長高的有效方法如下：1。

2、生活中飲食均衡合理，每天睡眠充足。

3、晚上生長激素分泌好有利于孩子的成長，所以盡量在21點前入睡。

4、每天保證良好的身體活動，以彈跳為主。

5、時間30分鐘左右，可以選擇跳繩。

6、2.如果明確身材矮小的孩子可以用生長激素治療，這種方法見效快，是最安全有效的治療方法。

7、3.如果身材矮小的孩子個子矮，在這種情況下，可以使用賴氨酸、維生素B12顆粒等藥物，促進垂體分泌生長激素，這也是特別好的長高方法。

8、4.生活中每天多曬太陽有利于皮膚合成維生素D，維生素D有利于體內(nèi)鈣的吸收，有利于骨骼含量，有利于身高的增長。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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