導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肌肉酸痛還能不能練，肌肉酸痛還能鍛煉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肌肉酸痛首先
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肌肉酸痛還能不能練，肌肉酸痛還能鍛煉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肌肉酸痛首先區(qū)分是不是勞損。
2、如果是單純的肌肉酸痛，往往在進行力量訓練或進行不適合它的運動后，會產(chǎn)生明顯的肌肉酸痛和不適，休息一段時間后這些癥狀會自然消失。
3、再次進行同樣的運動，肌肉酸痛癥狀會明顯減輕或不產(chǎn)生，運動引起的肌肉勞損也會有所不同。
4、如果是肌肉拉傷，要做運動的話肌肉酸痛會逐漸加重，如果是肌肉拉傷。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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