導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上能空腹喝牛奶嘛，早上能空腹喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不建議早上空
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上能空腹喝牛奶嘛，早上能空腹喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不建議早上空腹喝牛奶，因為早上人體急需各種營養(yǎng)。
2、空腹喝牛奶會導致部分患者因為乳糖不耐受而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、因為牛奶中的蛋白質(zhì)直接轉(zhuǎn)化為能量，不能被充分吸收，造成浪費。
4、而且長期早上空腹喝牛奶也有可能引起胃炎。
5、建議早上喝牛奶的時候，可以同時吃一些面包和饅頭，有利于蛋白質(zhì)的充分吸收。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！