導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝茶有什么好處和副作用嗎,喝茶有什么好處和壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、主要
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝茶有什么好處和副作用嗎,喝茶有什么好處和壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、主要看喝什么茶。
2、茶中含有咖啡因,能振奮精神,消除睡意,消除疲勞。
3、茶葉中所含的茶多酚是一種抗氧化物質(zhì),能清除體內(nèi)自由基,降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病,美白皮膚,延緩衰老,有利尿排毒的作用,排出體內(nèi)水分,消除水腫,清肝明目,可緩解視疲勞。
4、平時不要喝太多的茶。
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