經(jīng)期能吃什么水果可以調(diào)理身體（經(jīng)期能吃什么水果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期能吃什么水果可以調(diào)理身體，經(jīng)期能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 女性經(jīng)期免疫力下降會(huì)引發(fā)各種疾病，所以女性經(jīng)期飲食一定要均衡營(yíng)養(yǎng)。

2、多吃溫性水果，如火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、蘋(píng)果、白梨、枇杷、柚子、桃子、山竹等。

3、還要多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花、木耳等。

4、也要多吃干果，如核桃、杏仁、棗、桂圓等。

5、同時(shí)，喝一些花茶，如玫瑰花、菊花茶等。

6、女性經(jīng)期不宜吃辛辣刺激性食物，因?yàn)樾晾贝碳ば允澄飼?huì)加重子宮收縮，影響經(jīng)血排出，加重痛經(jīng)癥狀。

7、女性經(jīng)期一定要避免感冒。

8、月經(jīng)期間禁止性生活和洗澡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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