可以空腹喝酸奶嗎（可以空腹喝酸奶嗎）

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1、 不建議空腹喝酸奶，原因有以下幾點：1。

2、酸奶含有大量的益生菌，空腹時胃里的胃酸相對更多。

3、空腹吃酸奶，會把酸奶中的益生菌殺死，所以得不到酸奶中益生菌的好處；2.酸奶中的成分可以促進腸道蠕動。

4、空腹吃酸奶后，由于胃腸道處于空腔狀態(tài)，腸道蠕動加快后可能出現(xiàn)腹瀉癥狀；3.酸奶中含有大量的酸性物質，能促進胃酸分泌。

5、空腹時胃里的胃酸相對較多，所以空腹吃胃酸會導致胃酸分泌較多，出現(xiàn)燒心、反酸癥狀。

6、嚴重者可出現(xiàn)消化道潰瘍。

7、空腹喝酸奶沒有壞處。

8、吃飯時或飯后喝酸奶更有利于酸奶中營養(yǎng)成分的吸收。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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