導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤膨出該怎么辦，腰椎間盤膨出怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腰椎間盤突
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤膨出該怎么辦，腰椎間盤膨出怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 腰椎間盤突出需要從以下幾個方面緩解：1。
2、這種下垂并不是特別嚴重的情況，要特別注意避免加重、姿勢不良，以及長期彎腰負重或疲勞或著涼，如長期彎腰向前、開車、彎腰提重物等。
3、2.應注意避免隆起后的疼痛和不適。
4、這個時候，你需要被保護。
5、躺在硬板床上，不要睡太軟的床，注意睡姿，活動時穿腰線，尤其是帶鋼板的腰線，對腰肌有一定的保護作用。
6、如果腫的不是特別嚴重，就不需要穿腰了。
7、3.要鍛煉腰部肌肉的力量，進行三點支撐、五點支撐、小燕子運動，增強肌肉力量，有助于保護腰椎，減少膨出。
8、4.如果出現(xiàn)疼痛、麻木、不適，對癥用藥也是有益的。
9、同時，去正規(guī)醫(yī)院做理療對腫脹也有很好的治療作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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