導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，十八歲還能長(zhǎng)高嗎女生，十八歲還能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、18歲還能長(zhǎng)高
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，十八歲還能長(zhǎng)高嗎女生，十八歲還能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 18歲還能長(zhǎng)高。
2、18歲正處于身體的青春期，也是身體快速成長(zhǎng)的時(shí)期。
3、在此期間，我們應(yīng)該注意在飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這些都可以增強(qiáng)維生素D的活化，同時(shí)，也可以有效地促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性，幫助孩子成長(zhǎng)。
4、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，因?yàn)樯L(zhǎng)激素的分泌在晚上10-11點(diǎn)達(dá)到高峰。
5、如果患者此時(shí)不休息，生長(zhǎng)激素的分泌價(jià)值就會(huì)打折扣，分泌量就會(huì)不足。
6、當(dāng)然，身高與遺傳因素的環(huán)境密切相關(guān)，遺傳因素約占兒童成長(zhǎng)的60%，其中40%包括飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！