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epa和dha的功能（EPA和DHA的作用與功效）

2022-11-16 08:21:39 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，epa和dha的功能，EPA和DHA的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、DHA，又名二十二

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，epa和dha的功能，EPA和DHA的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 DHA，又名二十二碳六烯酸，又稱(chēng)腦黃金，是人體非常重要的不飽和脂肪酸，它屬于-3不飽和脂肪酸家族。

2、DHA是神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)和維持的主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分。

3、它對(duì)胎兒和嬰兒的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要，可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育和視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的成熟。

4、對(duì)孕婦也有好處，可以檢查產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

5、EPA也是一種-3不飽和脂肪酸，是魚(yú)油的主要成分。

6、它的主要作用是治療自身免疫缺陷，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的健康，有助于生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)肺病、腎病、糖尿病都有很好的作用。

7、EPA還可以幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，兩者都有一定的作用，所以媽媽在孕期補(bǔ)充是很有必要的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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