導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，100克米飯有多少熱量?，一百克米飯有多少的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，100克米飯有多少熱量?，一百克米飯有多少的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：100克大米約有116卡路里。
2、它是人體所需熱量的主要來源之一。
3、大米的主要成分是碳水化合物，容易被人體消化吸收。
4、與作為主食的面包和面條相比，碳水化合物是最難讓人發(fā)胖的。
5、因為米飯更容易讓人有飽腹感。
6、而且大米中含有維生素B群和亞油酸，可以幫助脂肪代謝。
7、但是米飯吃多了容易導致肥胖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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