月經(jīng)期能吃小柿子嗎（月經(jīng)期可以吃小柿子嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期能吃小柿子嗎，月經(jīng)期可以吃小柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、來(lái)月經(jīng)的時(shí)候最好不要吃小柿子。

2、小柿子雖然含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，但是屬于寒性水果。

3、1.痛經(jīng)的人在經(jīng)期吃了更容易加重疼痛，大量出血，經(jīng)期有血塊等癥狀。

4、另外，女性經(jīng)期需要補(bǔ)充鐵，但小柿子中的鞣酸容易阻礙人體食物對(duì)鐵的吸收。

5、2.月經(jīng)期還是要吃些溫補(bǔ)補(bǔ)血的水果和食物，如荔枝、桂圓、香蕉等。

6、多喝紅糖水，不要吃太多刺激性食物。

7、注意不要用冷水洗頭、洗腳和洗澡。

8、注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要注意腹部和下肢的保暖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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