導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺維生素a怎么治療，缺維生素a怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果身體缺乏維生
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺維生素a怎么治療，缺維生素a怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果身體缺乏維生素A，就會患夜盲癥，皮膚干燥，角膜和結(jié)膜發(fā)炎，生長發(fā)育緩慢，味覺和嗅覺減弱，食欲不振。
2、一般來說，維生素A只存在于動物性食物中。
3、如果身體缺乏維生素A，可以多吃動物肝臟、雞蛋、奶油、海鮮、干魚油等食物。
4、植物中所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體后，也可以在肝臟中慢慢轉(zhuǎn)化為維生素A，所以要吃一些紅色蔬菜、綠葉蔬菜和含有胡蘿卜素的水果來補充，如菠菜、胡蘿卜、韭菜、紅薯、西紅柿、櫻桃、西瓜、荔枝等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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