什么運(yùn)動(dòng)瘦手臂（什么運(yùn)動(dòng)瘦胳膊）

大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么運(yùn)動(dòng)瘦手臂，什么運(yùn)動(dòng)瘦胳膊很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、有針對(duì)性的舉啞鈴、舉杠鈴、俯臥撐、引體向上等。

2、因?yàn)槭直凵系娜獠蝗菀讋?dòng)，需要每天刻意鍛煉。

3、如果手臂含脂肪過(guò)多，肥胖患者，恐怕鍛煉時(shí)間太長(zhǎng)，效果因人而異。

4、如果想達(dá)到根本性的改善，可以去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院的整形醫(yī)院面診，把手臂多余的脂肪吸出來(lái)，做吸脂手術(shù)。

5、一般術(shù)后一周左右，就會(huì)看到明顯的效果。

6、照顧好自己，穿彈力衣1-3個(gè)月，后期注意護(hù)理，基本可以維持永久。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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