導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。一杯豆?jié){的熱量，一杯豆?jié){的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一杯豆?jié){的熱量并不高，
大家好，來來為大家解答以上的問題。一杯豆?jié){的熱量，一杯豆?jié){的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一杯豆?jié){的熱量并不高，大約35卡路里。
2、這是一種低熱量的食物。
3、它富含大豆異黃酮和纖維素。
4、適量飲用一些豆?jié){，可以有效促進(jìn)腸道廢物的排除，從而降低血壓和血脂。
5、還具有抗氧化、延緩局部皮膚衰老、增加局部皮膚免疫力、美容祛斑的功效，在一定程度上增強(qiáng)了人體的抗病能力。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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