導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。不睡枕頭的好處與壞處，不睡枕頭的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、隨著工作方
大家好，來來為大家解答以上的問題。不睡枕頭的好處與壞處，不睡枕頭的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 隨著工作方式和生活方式的改變，久坐、長時間伏案工作、低頭看手機電腦逐漸成為趨勢，因此頸椎病的發(fā)病率越來越高，并且向低齡化發(fā)展。經(jīng)常有人問，我每次看電腦或者科普文章都會說，要保持頸椎超伸，枕頭越低越好。我可以不用枕頭睡覺嗎？其實不睡枕頭對頸椎是有一些壞處的。缺點主要包括沒有睡枕睡覺的過程中頸椎會變得過度伸展。在這種狀態(tài)下，由于枕頭無法支撐，實際上頸部的肌肉處于持續(xù)痙攣的狀態(tài)。睡覺后，頸部會感覺更加酸痛不適，對頸椎也會產(chǎn)生一定的退行性跡象。
2、 所以適當?shù)恼眍^高度可以更好的放松頸部的一些肌肉，不睡在枕頭上對頸椎也有一些不利的影響。不睡枕頭的好處不能說，因為有些人在不睡枕頭的過程中可能只是能夠適應(yīng)頸椎過伸的狀態(tài)，長期下去對頸椎的傷害是顯而易見的。還是建議還是用一個高度合適的枕頭為好。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！