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1、 足底筋膜炎的恢復(fù)時間一般在2-8周左右。要根據(jù)足底筋膜炎的損傷程度和治療方法來評估,不能一概而論。
2、 足底筋膜炎又稱足底筋膜炎,是足底連續(xù)致密的軟組織結(jié)構(gòu),又稱筋膜層,能維持足弓,穩(wěn)定局部韌帶。如果長時間走路不小心或運動時穿鞋不當(dāng),很容易造成足底筋膜的相應(yīng)損傷和無菌性炎癥,從而引起足底筋膜炎。表現(xiàn)為足底、腳底、腳跟疼痛。嚴重時不能行走,否則會引起疼痛加重。對于一些單純的足底筋膜炎,比如早期病變僅表現(xiàn)為足底筋膜無菌性炎癥,腫脹疼痛并不損害足底筋膜的相應(yīng)結(jié)構(gòu)。這種情況下,經(jīng)過及時剎車、休息、理療、熱敷等。大約1-2周后大部分癥狀明顯緩解。如果足底筋膜損傷嚴重,引起足底筋膜撕裂,往往需要使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物,同時可以進行局部封閉治療。有時需要2-4周左右才能逐漸緩解癥狀。如果跖骨筋膜損傷嚴重,除了撕裂甚至部分斷裂,這種疼痛更嚴重。經(jīng)過充分的休息、理療和藥物治療,效果不佳者需要4周以上才能逐漸恢復(fù),有的可能需要6-8周甚至更長時間,有時甚至需要手術(shù)。
3、 需要注意的是,足底筋膜炎患者的關(guān)鍵在于平時的保養(yǎng),不要走的太多。足底筋膜炎是慢性磨損造成的,一定要注意休息,避免過度運動。同時,運動前注意充分拉伸,選擇舒適的運動鞋,有利于病情的恢復(fù)。
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