導讀 根據對所有相關發(fā)表的臨床試驗的分析,在成為成年人之前聽音樂可以改善老年人的睡眠質量。
在發(fā)表于《老年醫(yī)學會雜志》上的分析中,五項隨
根據對所有相關發(fā)表的臨床試驗的分析,在成為成年人之前聽音樂可以改善老年人的睡眠質量。
在發(fā)表于《老年醫(yī)學會雜志》上的分析中,五項隨機試驗符合研究者的標準。聽音樂的老年人比不聽音樂的老年人的睡眠質量明顯更好。而且,聽鎮(zhèn)靜音樂的老年人比聽更多節(jié)奏音樂的老年人的睡眠質量有了更大的改善。此外,聽音樂超過四個星期對于改善睡眠質量特別有效。
作者寫道:“音樂干預是一種有效的策略,護理人員或醫(yī)護人員易于管理。”“音樂療法可能是推薦給患有睡眠障礙的老年人的第一線療法,這將減少對鎮(zhèn)靜劑和安眠藥的依賴。”
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯系刪除!