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布面覆蓋物可抑制運(yùn)動表現(xiàn)和體能

導(dǎo)讀 一塊布面罩可抑制運(yùn)動表現(xiàn)和體能,揭示一項(xiàng)小型臨床試驗(yàn)的結(jié)果,該試驗(yàn)在線發(fā)表在《英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志》上。佩戴者還報(bào)告說,在較高的運(yùn)動強(qiáng)

一塊布面罩可抑制運(yùn)動表現(xiàn)和體能,揭示一項(xiàng)小型臨床試驗(yàn)的結(jié)果,該試驗(yàn)在線發(fā)表在《英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志》上。

佩戴者還報(bào)告說,在較高的運(yùn)動強(qiáng)度下,呼吸急促和幽閉恐懼癥會增加,這促使研究人員建議修改佩戴面罩的運(yùn)動的頻率,強(qiáng)度,持續(xù)時間和運(yùn)動類型。

研究人員說,在運(yùn)動過程中戴口罩的建議在全球范圍內(nèi)各不相同,而且在運(yùn)動過程中戴布口罩的生理影響還知之甚少。

幾項(xiàng)研究研究了戴口罩對心血管和運(yùn)動的主觀反應(yīng)的影響。但是這些面罩并未廣泛用于一般用途,很少有研究關(guān)注布面罩的影響。

為了彌補(bǔ)這一知識鴻溝,研究人員比較了31位年齡在18至29歲的健康成年人的運(yùn)動表現(xiàn),他們在跑步機(jī)上跑步時會筋疲力盡,他們曾經(jīng)戴著布口罩,一次不戴。

在運(yùn)動測試過程中的3分鐘熱身后以及完成運(yùn)動7分鐘后(恢復(fù)期),測量并記錄他們的血壓,心率,血氧飽和度,運(yùn)動和呼吸急促。

完成遮罩測試后,他們被要求對戴口罩的經(jīng)歷進(jìn)行評分,包括舒適度,溫度和透氣性。

參與者通常平均進(jìn)行170分鐘/周的中度鍛煉和206分鐘/周的劇烈體育鍛煉。沒有人抽煙,盡管有三人說他們抽,有五名參與者表明有藥物控制的哮喘病史。

四分之三的人說,他們在參加研究之前鍛煉時戴了口罩(n = 24; 77%),而19人(61%)則說他們的鍛煉設(shè)施要求他們這樣做。

對記錄數(shù)據(jù)的分析表明,與不戴口罩相比,戴一個口罩可以顯著減少運(yùn)動時間(14%),以及生理上的容量測量指標(biāo),包括最大耗氧量(最大VO2;降低29%)和最大心率,以及呼吸急促。

這些變化反映出運(yùn)動強(qiáng)度,這歸因于與戴口罩有關(guān)的不適感。當(dāng)兩個測試的結(jié)果不再不同時,他們在7分鐘的恢復(fù)期后解決了。

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