布面覆蓋物可抑制運動表現(xiàn)和體能

一塊布面罩可抑制運動表現(xiàn)和體能，揭示一項小型臨床試驗的結(jié)果，該試驗在線發(fā)表在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》上。

佩戴者還報告說，在較高的運動強度下，呼吸急促和幽閉恐懼癥會增加，這促使研究人員建議修改佩戴面罩的運動的頻率，強度，持續(xù)時間和運動類型。

研究人員說，在運動過程中戴口罩的建議在全球范圍內(nèi)各不相同，而且在運動過程中戴布口罩的生理影響還知之甚少。

幾項研究研究了戴口罩對心血管和運動的主觀反應(yīng)的影響。但是這些面罩并未廣泛用于一般用途，很少有研究關(guān)注布面罩的影響。

為了彌補這一知識鴻溝，研究人員比較了31位年齡在18至29歲的健康成年人的運動表現(xiàn)，他們在跑步機上跑步時會筋疲力盡，他們曾經(jīng)戴著布口罩，一次不戴。

在運動測試過程中的3分鐘熱身后以及完成運動7分鐘后(恢復(fù)期)，測量并記錄他們的血壓，心率，血氧飽和度，運動和呼吸急促。

完成遮罩測試后，他們被要求對戴口罩的經(jīng)歷進行評分，包括舒適度，溫度和透氣性。

參與者通常平均進行170分鐘/周的中度鍛煉和206分鐘/周的劇烈體育鍛煉。沒有人抽煙，盡管有三人說他們抽，有五名參與者表明有藥物控制的哮喘病史。

四分之三的人說，他們在參加研究之前鍛煉時戴了口罩(n = 24; 77%)，而19人(61%)則說他們的鍛煉設(shè)施要求他們這樣做。

對記錄數(shù)據(jù)的分析表明，與不戴口罩相比，戴一個口罩可以顯著減少運動時間(14%)，以及生理上的容量測量指標(biāo)，包括最大耗氧量(最大VO2;降低29%)和最大心率，以及呼吸急促。

這些變化反映出運動強度，這歸因于與戴口罩有關(guān)的不適感。當(dāng)兩個測試的結(jié)果不再不同時，他們在7分鐘的恢復(fù)期后解決了。

標(biāo)簽： 運動表現(xiàn)