來源:39健康網(wǎng)
冬季是流感高發(fā)季節(jié),預防流感,最重要的措施就是提高身體抗病能力。冬季提高抗病能力,不妨多喝點酸奶,補充乳酸菌。
乳酸菌能提高人體抵抗病毒的能力
很多人都知道酸奶有助消化的功能,但你可能不知道,酸奶還能提高人體抵抗病毒的能力。
市場上販賣的乳酸菌類飲料一般使用1073R-1乳酸菌、拉布雷亞細菌和FK-23乳酸菌等菌種,具有提高NK細胞免疫功能的作用,而NK細胞是病毒侵入人體后首先被激活的免疫細胞。同時,這些菌種也被確認能夠抑制感染后病癥的加重。
盡管菌種不同,但基本乳酸菌能夠刺激人體免疫功能活性化,提高人的防御能力。還有研究發(fā)現(xiàn),有一部分乳酸菌不但能夠激活HK細胞,還能夠刺激所有免疫細胞的活性化,進而提高人體的免疫功能。
多喝酸奶可預防流感
根據(jù)日本國立傳染病研究所的研究發(fā)現(xiàn),喝富含乳酸菌的飲料不僅能對預防流感有效,還對咳嗽、發(fā)熱等感冒、流感病癥起抑制作用。在對血液進行檢查后發(fā)現(xiàn),其還能抑制已經(jīng)進入人體的病毒進行繁殖,促進流感、感冒的痊愈。
專家表示,等離子乳酸菌能夠在病毒侵入體內的同時,即時喚醒人體免疫系統(tǒng),同時提高每一個細胞的防御力,不讓病毒在人體內進行繁殖。
預防冬季流感,除了喝酸奶還應多喝水
因為流感病毒一把通過口鼻進入人體,鼻腔和器官的粘膜表面有一種稱為“線毛”的細小的毛發(fā)覆蓋,這種線毛能夠通過不斷的運動制造粘液,將進入人體的病毒、細菌等通過痰或鼻涕的方式排出體外。而一旦體內的水分減少,線毛就無法良好作用,導致病毒等難以排出體外。
標簽: 乳酸菌
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!