姨媽來(lái)了可以吃酸奶嗎女生（姨媽來(lái)了可以吃酸奶嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間是可以適量的食用一些酸奶的。

2、酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，酸奶酸甜可口，濃稠香醇，能夠幫助女性消化，增加女性的食欲，有利于女性的身體快速恢復(fù)。

3、酸奶中含有大量的益生菌，蛋白質(zhì)，能夠?yàn)榻?jīng)期女性提供機(jī)體所需要的能量，對(duì)經(jīng)期女性是非常有好處的。

4、女性在月經(jīng)期間不要喝冷藏的酸奶，以免引發(fā)女性痛經(jīng)，可以放在室內(nèi)等到酸奶常溫時(shí)再飲用。

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