糾正骨盆前傾最佳方法坐姿腿外展（糾正骨盆前傾最佳方法）

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1、如果患者有非常明顯的骨盆前傾，一般在臨床當(dāng)中多數(shù)是改變患者身體的重心，來糾正骨盆前傾。

2、改變患者身體的重心，多數(shù)可以考慮通過踩書試驗來改變患者的身體的重心，踩書試驗就是囑患者赤腳，以腳掌踩于20-30cm厚的書本之上，以腳后跟著地，堅持4-5分鐘左右，使人體的重心都偏移到腳后跟之上，通過這種方法可以改善骨盆前傾。

3、另外平時也可以考慮穿負(fù)跟鞋來矯正，負(fù)跟鞋專門針對的骨盆前傾，負(fù)跟鞋主要是前高后低，它可以保證人體的重心位于腳后跟，通過穿負(fù)跟鞋也可以矯正骨盆前傾。

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