導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于血壓高怎么調(diào)理才能恢復(fù)正常生活，血壓高怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起...
大家好，關(guān)于血壓高怎么調(diào)理才能恢復(fù)正常生活，血壓高怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、高血壓是指收縮壓大于等于140mmHg，和(或)舒張壓大于等于90mmHg，需為非同日三次測(cè)量均大于上述數(shù)值可明確診斷高血壓病。
2、首次發(fā)現(xiàn)的血壓高，首先要生活方式干預(yù)，飲食清淡，低鹽低脂飲食，多吃綠色蔬菜，如菠菜、芹菜、油麥菜等。
3、肥胖者需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減體重。
4、生活方式干預(yù)后血壓仍控制不理想者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物，定期監(jiān)測(cè)血壓，調(diào)整藥物。
5、年輕患者首次發(fā)現(xiàn)的高血壓，要積極查找繼發(fā)原因。
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標(biāo)簽： 血壓高怎么調(diào)理
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