胃不好吃什么食物最好消化（胃不好的人吃什么食物好消化）

大家好，關(guān)于胃不好吃什么食物最好消化，胃不好的人吃什么食物好消化可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、小米粥、麻山藥、南瓜、芹菜、甘藍(lán)都是比較容易消化的食物。

2、胃部不好的人日常可以吃碳水化合物，因為這些食物都比較容易消化。

3、提起容易消化的食物，很多人都會想到小米粥，因為小米粥比較清淡，還可以起到養(yǎng)胃的作用，熬制時里面添加有較多的水分，不會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

4、熬小米粥時，可以加進(jìn)去麻山藥，麻山藥是屬于一味中藥，和小米粥在一起服用，可起到健脾養(yǎng)胃、止瀉的作用。

5、另外，飲食上可以吃南瓜，因為南瓜是屬于溫性蔬菜，里面含有較多的果膠和維生素，可起到保護(hù)胃黏膜的作用，同時也有利于消化和吸收。

6、好消化的蔬菜可以選擇，含纖維素較多的常見的有芹菜。

7、芹菜的營養(yǎng)成分比較豐富，不但好消化也有利于通便。

8、天然的養(yǎng)胃蔬菜就是甘藍(lán)，甘藍(lán)含有的維生素比較多，能夠起到抗胃潰瘍的作用，還能夠幫助消化。

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