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減肥吃土豆會胖嗎（吃土豆會胖嗎）

2024-06-20 01:46:04 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于減肥吃土豆會胖嗎，吃土豆會胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、吃...

大家好，關(guān)于減肥吃土豆會胖嗎，吃土豆會胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、吃土豆會不會導(dǎo)致發(fā)胖和吃的量有關(guān)。

2、土豆所含有的熱量和淀粉量接近于主食，也就是含有碳水化合物比較多。

3、患者平時少量吃一些土豆，或者把土豆當(dāng)作主食吃，對體重影響不大，但是長期大量攝入過多的土豆，會讓患者熱量攝入超標(biāo)，超過患者熱量消耗，就會導(dǎo)致肥胖。

4、總之，想要保持理想體重，一定注意熱量攝入與消耗的平衡問題，也就是需要飲食和運(yùn)動的配合問題。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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