導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一夜不停的做夢像沒睡覺一樣，一睡著就做夢是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一夜不停的做夢像沒睡覺一樣，一睡著就做夢是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可能是睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高，出現(xiàn)失眠多夢。
2、這種情況需要長期治療。
3、可以口服一些安神健腦液、谷維素、棗仁安神膠囊或酸棗仁粉、朱砂安神丸。
4、也可以調(diào)整飲食，多喝牛奶。
5、 吃點(diǎn)水果，香蕉，蘋果，梨，喝點(diǎn)糖水，小米粥，大棗粥，蓮子粉。
6、參加戶外運(yùn)動，打太極拳，練氣功等。
7、保持好心情。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 一睡著就做夢是怎么回事
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