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黑豆芽的功效與作用及營養(yǎng)價值（黑豆芽的功效與作用）

2023-03-20 09:46:54 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑豆芽的功效與作用及營養(yǎng)價值，黑豆芽的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑豆芽的功效與作用及營養(yǎng)價值，黑豆芽的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：黑豆芽又稱小豆芽，屬于黑豆中生長的芽菜。

2、它的營養(yǎng)價值非常豐富，含有大量的鈣離子、鐵離子等礦物質(zhì)，以及多種維生素。

3、適量吃一些黑豆牙，可以有效降低體內(nèi)膽固醇，軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，從而有助于人體新陳代謝。

4、而且黑豆芽中含有植物甾醇，一般不會被人體直接吸收，降低了患心腦血管疾病的概率。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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